翠雲草性涼，味甘、淡，有清熱作用，還可有效利濕。適當服用翠雲草可緩解體內濕熱之氣重的症狀，如改善肺結核、咳嗽等病症。解毒：翠雲草中的有些成分對於部分病毒有較強的抑制效果，可幫助身體排毒，有助於改善急性黃疸型肝炎、風熱感冒等疾病。祛瘀：翠雲草還可活血化瘀以及舒筋活絡，改善風濕痹痛、水腫等症。
翠雲草的功效與作用：清熱利濕、解毒、祛瘀
翠雲草別名龍須、藍草，是卷柏科、卷柏屬多年生草本植物。翠雲草莖伏地蔓生，極為細軟，木質素含量低、纖維素含量高，歸脾、膀胱經。為燈心草科植物擬燈心草的全草。翠雲草具有清熱利濕、解毒、祛瘀、止血等功效。
1、清熱利濕：翠雲草性涼，味甘、淡，有清熱作用，還可有效利濕。適當服用翠雲草可緩解體內濕熱之氣重的症狀，如改善肺結核、咳嗽等病症。
2、解毒：翠雲草中的有些成分對於部分病毒有較強的抑制效果，可幫助身體排毒，有助於改善急性黃疸型肝炎、風熱感冒等疾病。
3、祛瘀：翠雲草還可活血化瘀、舒筋活絡，改善風濕痹痛、水腫等症。
翠雲草的食用禁忌
1、適宜人群：濕熱重者、風濕痹痛、肺結核、咳嗽患者
2、禁忌人群：脾胃虛寒人群、腹瀉患者
3、不宜同食：生冷寒涼的食物，翠雲草不宜與生冷寒涼的食物同食。翠雲草本身就是性寒的藥材，過於生冷寒涼的食物一起吃，可加重其寒性，進而影響腸胃健康。
翠雲草的食用方法
煎湯：準備適量翠雲草，放在砂鍋當中，鍋內加適量清水。先用武火煮沸，再開小火煮，煮好後去渣飲用。
翠雲草的藥理知識
【中藥名】翠雲草
【別名】藍地柏、綠絨草、地柏葉、金雞獨立草、翠翎草、矮腳鳳毛、孔雀花、翠羽草、神錦花、鳳尾草、水松、龍柏草、蝨子草。
【藥用部位】來源於卷柏科植物翠雲草的全草。
【採收加工】3～7月剪取嫩枝，切成小段，曬乾。
【藥材性狀】呈長1～1.5釐米的段。主莖直徑約0.1～0.2毫米，有縱棱，淡黃色或黃綠色。主莖上味較大，疏生，卵形或卵狀橢圓形，全緣。分枝上的葉密生，二型。孢子囊穗四棱柱形，長約1釐米。質較柔嫩。略具草腥氣，味微甜、微澀。
【藥理研究】100%煎劑用平板打洞法，對金黃色葡萄球菌有抑制作用。
【化學成分】全草含穗花杉雙黃酮等黃酮類化合物。另含海藻糖約1.6%。
【功效與作用】清熱利濕、解毒、祛瘀、止血、止咳。屬清熱藥下屬分類的清熱解毒藥。
【性味歸經】性涼，味甘、淡。歸經肺經、肝經、大腸經[《湖北省中藥材標準》(2009年版)]。
【臨床應用】用量15～30克，煎服；外用適量，鮮品搗爛敷，或曬乾研粉外敷。用治黃疸、痢疾、水腫、風濕痹痛、咳嗽吐血、喉痛、痔漏、燙傷、外傷出血。
【使用禁忌】尚不明確，謹慎用藥。
翠雲草的配伍藥方
①治腸炎，痢疾：翠雲草、馬齒莧各30克。煎服。(《安徽中草藥》)
②治水腫：鮮(翠雲草)全草60克。水煎服，日服2次，忌鹽100日。(《福建民間草藥》)
③治積傷胸脅悶痛：幹翠雲草30克，和墨魚幹同煮食。(《福建中草藥》)
④治黃疸：翠雲草30克，秋海棠根3克。水煎服。(《湖南藥物志》)
⑤治火燙傷：(翠雲草)全草炙存性，研細末，用青油(桕子油)調敷傷處。(《天目山藥用植物志》)
⑥治夏季感冒：翠雲草(鮮)60克，香薷15克。水煎服。(《青島中草藥手冊》)
⑦治急、慢性腎炎：翠雲草30克，加水適量，煎至300毫升。每服150毫升，每日2次。(《全國中草藥彙編》)