枸杞子具有滋補，肝腎養肝明目的功效是如何對身體有好處，枸杞中含有胡蘿蔔素可以提高人體的視力，預防黃斑症，枸杞中含有枸杞多糖，具有很好的抗氧化功效，枸杞子攝入後可以清除血管內膽固醇和甘油三酯，降低動脈硬化出現的幾率。

枸杞子功效與作用：補腎填精、延緩衰老

枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時採摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋後，再暴曬至外皮幹硬、果肉柔軟即得，遇陰雨可用微火烘乾。枸杞子具有延緩衰老、補腎填精等功效。

1、延緩衰老：枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒、黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，有助於延緩衰老。

2、補腎填精：枸杞子用於治療腎精虧虛，往往此類患者表現為頭暈目眩、少氣懶言，平常懶得說話，比較勞累、倦怠乏力。

3、養顏美容：枸杞子裏面富含的多種維生素和微量元素可以使女性的皮膚美白、潤澤，有養顏美容的作用。

枸杞子禁忌，枸杞子食用方法

1、適宜人群：老人、肝腎陰虛、用眼過度者

2、禁忌人群：高血壓、感冒發熱、身體有發炎症、腹瀉者

3、不宜同食：綠茶、紅參

枸杞子和綠茶同時喝，可能在體內形成一種人體無法吸收的物質，長期存留，可能對身體造成嚴重的損害。枸杞子和紅參都屬於溫補類食物，二者一起食用，可能會引起身體不適，引起上火。

4、食用方法

幹吃

枸杞子可直接食用，且吸收營養最全面。

泡水

可將枸杞子搭配紅棗等食材泡水飲用，可較好的補血。枸杞子搭配菊花泡水飲用，可養肝明目。

泡酒

將枸杞子洗淨晾乾，倒入白酒中密封，7~10天即可飲用。

枸杞子藥理知識

【中藥名】枸杞子 gouqizi

【別名】西枸杞、中寧枸杞、山枸杞、杞紅實、甜菜子。

【英文名】Lycii Fructus。

【藥用部位】茄科植物寧夏枸杞Lycium barbarum L.的成熟果實。

【產地分佈】野生和栽培均有。分佈於河北、內蒙古、陝西等地。

【藥材性狀】類紡錘形或橢圓形。表面紅色或暗紅色。果皮柔韌，果肉厚，有粘性，內含種子多數。氣微、味甜。

【藥理研究】增強免疫功能、延緩衰老、抗腫瘤、降血脂、保肝、促進造血功能、抗遺傳損傷、降血糖、降血壓、抑制心臟及興奮腸道等擬膽鹼作用、增強小鼠的耐缺氧能力及延長其游泳時間。

【化學成分】含多糖、脂肪酸、甜菜堿、胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、維生素C及多種微量元素等。另含阿托品、胡蘿蔔苷、隱黃質、玉蜀黍黃質、東莨菪素等成分。

【性味歸經】性平，味甘。歸肝經、腎經。

【功效與作用】滋補肝腎、益精明目。屬補虛藥下屬分類的補陰藥。

【臨床應用】用量6～12克，水煎服；或入丸、散、膏、酒劑。用治虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。

【使用禁忌】外感實熱、脾虛泄瀉者慎服。

枸杞子配伍藥方

①治腎虛腰痛：枸杞子、地骨皮各1斤，川萆蔛、川杜仲各300克。俱曬燥，微炒，以好酒三鬥，淨壇內浸之，煮一日，濾出渣。早晚隨量飲之。(《千金要方》)

②治痹證屬風濕：枸杞子1斤，真漢防己120克(俱用酒拌炒)，羌活、獨活各30克，川牛膝、木瓜各15克。俱微炒，研為末，煉蜜丸梧桐子大。每早服9克，白湯下。(《聖惠方》)

③治虛勞煩渴不止：枸杞子(酒拌微炒)240克，地骨皮(微炒)300克，共研為末;麥門冬(去心)、熟地黃各120克，酒煮搗膏，和前藥共為丸，梧桐子大。每早晚各服12克，白酒下。(《千金要方》)

枸杞子炮製方法

枸杞子:取原藥材，去淨雜質及殘留梗蒂。用時搗碎。

炒枸杞子:取淨枸杞子，置鍋內，用文火炒至有焦斑，取出放涼。

枸杞子複方製劑

含有枸杞子的複方製劑有以下幾種:

二精丸:助氣固精、保鎮丹田、活血駐顏。臨床常用於老年人陰虛不足、頭暈耳鳴、口幹煩躁者。

左歸丸:滋腎補陰。用於真陰不足、腰酸膝軟、盜汗、神疲口燥。

右歸丸:溫補腎陽、填精止遺。用於腎陽不足、命門火衰、腰膝瘦冷、精神不振、怯寒畏冷、陽痿遺精、大便漕薄、尿頻而清。

龜鹿二仙膏:溫腎益精、補氣養血。用於腎虛精虧所致的腰膝酸軟、遺精、陽痿。

杞菊地黃丸:滋腎養肝。用於肝腎陰虧、眩暈耳鳴、羞明畏光、迎風流淚、視物昏花。

五子衍宗丸:補腎益精。用於腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早洩、腰痛、尿後餘瀝。

七寶美髯顆粒:滋補肝腎。用於肝腎不足、鬚髮早白、遺精早洩、頭眩耳鳴、腰疫背痛。

枸杞子注意事項

外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者慎服。

脾虛便漕者慎服。

用藥期間需注意忌食寒涼、生冷食物、忌食辛辣油膩食物，忌煙酒。

妊娠及哺乳期婦女:∶如果您已經懷孕、計畫懷孕或是在哺乳期，請及時告知醫生並諮詢是否可用中藥治療。

兒童:兒童用藥須在醫生指導和成人監護下進行。

請妥善保存藥材，不要將自己所用藥材給予其他人使用。

忌用銅、鐵器煎藥。